Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yogaklass Urkraft Yoga

På Omni Hälsan kommer nu att erbjudas Yogaklasser, första tillfället redan nu på Torsdag 2020-08-20 kl 18.00 – 19.00 Hathayoga och 19.15 – 20.45 Yinyoga. Nu i början ”drop in” efter anmälan men när gruppen är full enligt nedan så blir det fasta grupper


Ta chansen att få mer personlig och individanpassad träning! Jag tar max emot sex elever, för att hålla hög kvalité och kunna ge mer tid till varje person. En liten grupp ger en gemytlig stämning. 

Anmäl dig redan idag! Via Messenger Elin Cederberg eller till min mobil 070-4577650. Sök upp min sida på Facebook @Urkraftyoga


Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnås genom att inte gå så djupt i stretchen och hålla positionen en längre stund. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska såväl som emotionella spänningar.


Hathayoga är en form av yoga. Här fokuserar man främst på att genom olika övningar nå full kontroll över kroppen. Man siktar i hathayoga på skapa balans i kroppens "energisystem" för att uppnå fysisk och psykisk hälsa och utveckling.